運動療法– category –

【】 線維筋痛症は痛みが酷い方が多いので、そもそも動くことが辛いし、きついという方が多いので無理しないということが前提です。 しかし、実際身体からの侵害受容信号が出ていない可能性もあります。 【】 「線維筋痛症のための運動 中程度の有酸素トレ...

運動による鎮痛は内因性オピオイドと疼痛抑制系によるもの。運動は慢性疼痛に良いとされていますが、実際はどんなことで鎮痛が起きているのかと気になったことはありませんか？

コアスタビリティ/安定化エクササイズと腰痛②ここ

コアとは、主に体幹部の深層筋（骨盤底筋群・多裂筋・腹横筋・横隔膜）のことを言います。ローカル筋/インナーマッスルとも呼ばれています。

皮膚感覚は運動感覚に寄与している。ある動きを行うときに、筋紡錘やゴルジ腱器官からのフィードバックが起こることはよく知られています。