Column コアスタビリティ/安定化エクササイズと腰痛② 2019-04-09 2020-05-02 Facebook icon Twitter icon Line icon コアスタビリティ/安定化エクササイズと腰痛② 前回に引き続き、コアスタビリティについて読み解いていきます。 コアスタビリティとは、体幹安定化という意味があり、体幹を鍛える、コアを鍛えるという運動が流行しています。 しかし、サイエンスから読み解くと、理論的には問題が多く含まれています。 前回のコラムを読んでいない方は、まずはこちらをご覧ください。 内部フォーカスは運動熟練者のパフォーマンスを下げる 続きはnoteにて