Column

保護中: コアスタビリティ/安定化エクササイズと腰痛①

    コアとは、主に体幹部の深層筋(骨盤底筋群・多裂筋・腹横筋・横隔膜)のことを言います。ローカル筋/インナーマッスルとも呼ばれています。

    このコンテンツはパスワードで保護されています。閲覧するには以下にパスワードを入力してください。

    関連コラム